Клубника — бесценная ягода

Витамины в клубникеМы называем клубникой ароматную и крупную садовую землянику. Селекционеры в ходе многолетнего и кропотливого отбора вывели огромное количество сортов этой ценной ягоды, не только вкусной, но и весьма полезной для нашего организма.

Чем же так полезна клубника?

Этот ценный продукт содержит в составе своих ягод витамины и микроэлементы в весьма удачном соотношении.

В ней много:

  • железа и кремния;
  • магния и марганца;
  • меди и фосфора;
  • Содержит клубника и витамин B9 (фолиевую кислоту), в которой остро нуждаются беременные женщины, ведь это соединение отвечает за формирование нервной системы ребенка!

Фолиевая кислота полезна и для мужского здоровья, риск появления на свет детей с врожденными пороками снижается при достаточном потреблении фолиевой кислоты!

Эта ягода буквально насыщена витаминами и железом, что при частом ее употреблении приводит к существенному улучшению состава крови.

Вещества, содержащиеся в ягодах клубники, улучшают аппетит и нормализуют функцию желудочно-кишечного тракта. Клубника — продукт диетический, весьма полезный людям, страдающих болезнями желудка и кишечника. Клубника вкусна, целебна и легко усваивается.

А может ли потребление клубники нанести здоровью вред?

Конечно, это неприятно, но некоторым людям клубника противопоказана. Нельзя клубнику давать детям со склонностью к аллергии.

Для больных гастритом и язвенной болезнью клубника нежелательна — содержащиеся в ее ягодах вещества раздражают слизистую оболочку органов пищеварения.

Не рекомендуется есть клубнику и при болезнях суставов.

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Leave a reply

Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.